一人一人の足型を取ってシューフィッターが製作します。外反母趾やO脚・X脚等の対応が可能です。税別5000円～
ワラーチ
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すべて表示心配ご無用！ その「おかしいな？」は「筋肉痛」です。 筋トレのあとの「痛い！」「だるい！」「疲れがひどい」という感じ... 実はそれ 筋トレが上手にできた 筋肉が強くなっていく という合図です。 筋肉痛が起こる原因― ●筋肉を動かすと疲労物質の「乳酸」ができ、筋肉が硬くなって炎症や痛みが起こる。 ●運動で筋肉が傷つき、その部分が炎症を起こして痛みが発生する。 など、筋肉痛の原因はいくつも考えら
知っときましょう！あなたの筋肉量... あなたの筋肉量は大丈夫？チェックリストで確かめてみてください。 先々の人生、 筋肉が衰えたために泣くハメになるか どうかは、 筋肉減少の兆候に気付けるか どうかにかかっていると言われます。 さて、あなたはいくつ当てはまりますか。さっそくチェックしてみましょう。 □ 1ｃｍ程度の段差や障害物に足をひっかけたり、つまずいたりすることが多くなった。 □ ここ数
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